为什么一到下雨天就犯困?
2022年06月15日 09:37:10
问:为什么一到下雨天就犯困?
答:美国克利夫兰诊所睡眠医学专家米歇尔·德鲁普博士研究发现,阴雨天犯困有多种原因:
NO.1 褪黑激素分泌增加
阴雨天,太阳被乌云遮挡,人体褪黑激素分泌量明显高于晴天,更易感到疲倦。
NO.2 湿度增加
雨天空气湿度较大,空气中负离子含量也会提高,负离子具有镇静和催眠作用。
NO.3 雨滴声
雨声的声频通常在0~20千赫之间,是天然的白噪音。
问:为什么一到下雨天就犯困?
答:美国克利夫兰诊所睡眠医学专家米歇尔·德鲁普博士研究发现,阴雨天犯困有多种原因:
NO.1 褪黑激素分泌增加
阴雨天,太阳被乌云遮挡,人体褪黑激素分泌量明显高于晴天,更易感到疲倦。
NO.2 湿度增加
雨天空气湿度较大,空气中负离子含量也会提高,负离子具有镇静和催眠作用。
NO.3 雨滴声
雨声的声频通常在0~20千赫之间,是天然的白噪音。