大连是一座徒步城，20届徒步大会的成功举办，让徒步这项运动深入市民心中。今天所要介绍的这位徒步达人，就是一位走出大连，带领全国徒步爱好者走遍五湖四海的“老徒步”，他叫李琦辉，网名明珠，今年59岁。2008年，“徒步大本营”组织徒步爱好者“徒步北京支持奥运”的行动感染了他，从此开启了徒步路。

　　近日，在大连市体育局的指导下，大连新闻传媒集团大连晚报社联手大连市健康教育协会、大连市健美健美操协会、大连市体育舞蹈协会、大连市广场舞运动协会、安利大连分公司共同举办“健康中国 我们行动——寻找身边的健身达人”活动。记者在中山公园边徒步边采访了李琦辉。

　　用脚步丈量18000公里大陆海岸线

　　2018年1月31日14时26分，这是令明珠难忘的时刻。当天，在福州，经过26公里的雨中徒步，他和队员们终于从海岸驻地到达了福州长乐机场，这是他徒步“中国海岸行”的最后一段路，他用8年时间，完成了用脚步丈量18000公里大陆海岸线的壮举。

　　2011年10月1日，明珠发起“中国海岸行”活动，徒步爱好者一行人从丹东的滨海路零公里启程，国庆七天，他们平均每天沿海岸线行走40多公里。明珠在大学工作，除了“五一”“十一”“春节”这些假期，他还有寒暑假。每到假期，他都是前一天晚上下了班就收拾行装出发。无论风雨，只要计划好，就一定会上路。

　　他把海岸线的线路分成由北向南和由南向北两部分，每部分再细分成多段，根据气候不同，选择由南向北还是由北向南徒步线路，每一次徒步行走都会吸引全国各地的徒步爱好者前来参与，大家就像接力一样，陪伴着明珠行走。最终，两条线路会聚在终点福州长乐机场。

　　历时8年，分24次，经过8个省2个直辖市，平均每日徒步行程超40公里……那一刻，福州长乐机场的大门前响起了热烈的掌声和欢呼声，所有参与海岸行的徒步爱好者们相拥庆祝胜利，“我们成功了！”这是付出努力后，从心底里迸发出的激动的呐喊声。

　　从参与者到组织者，带动更多人徒步健身

　　海岸线走完了，但脚步不能停歇，他又组织了两次环岛徒步活动，分别是崇明岛、海南岛之行。他还会在元旦、重阳以及特殊节气时，组织一日的徒步活动。

　　其实，最初他只是参加活动，因为患有高血压，想锻炼身体，让血压降一降。血压很快降下去了，徒步也坚持下来。后来参与次数多了，参与人数也越来越多，明珠就会帮忙组织一下活动秩序，就这样一点点由参与变组织。在单位，组织教师学生参与徒步，他是学校徒步登山协会会长；在社会上，他成立“永远的海岸行”徒步群，带动了更多人一起加入到徒步活动中。

　　每次到外省市徒步都会历时几天甚至十几天，明珠会提前1个月就把路线规划好，除了徒步地的气候特点、徒步当天的天气情况、每一天行走的公里数和配速、集合点和休息点等线路规划，明珠还会对食、宿、游等多方面都安排得细致入微，让其他徒步爱好者非常省心。许多徒步爱好者可能无法完成全部行程，就会选择其中一天，或者其中某一时段参与。明珠可以细致地规划出这个时段他们行进的位置，便于新加入者寻找。

　　他还特别注重徒步线路上的人文景观、当地的风土人情等，让大家在徒步健身的同时，还能够低碳旅行，收获当地的美食、美景。

　　疫情阻挡不了前进的脚步

　　海岸行让来自五湖四海的徒步爱好者们领略了“四海”，于是，2019年开始，明珠又提议徒步“五湖”——太湖、巢湖、鄱阳湖、洪泽湖、洞庭湖。不过由于疫情影响，环徒洞庭湖始终未能成行。

　　疫情这两年多时间，明珠也没闲着，徒步东港、滨海路、跨海大桥、西山湖、长清湖……他自豪地表示，大连有着得天独厚的徒步资源，无论气候、景色都令外地徒步爱好者向往。

　　今年7月，他开始带领徒步爱好者走向田间地头，开展“乡村徒步 旅游观光”，看看大连的“水碗”英那河水库，和普兰店大田里的玉米比比个儿，在广鹿岛的沙滩边听海浪的声音。9天300公里徒步行程，让自己完全融入到带着泥土气息的大自然中。

　　“以前，只觉得看到大海、大湖就会心胸开阔，其实来到田野，不仅心胸开阔了，还会带着踏实的感觉，这是大地母亲给予我们的温暖。”明珠感叹道。

　　新农村的喜人变化也让明珠感慨颇多。在广鹿岛，他发现家家户户都用上了无害化公厕，约1平方米，外形美观大方，上面有太阳能板，里面感应灯、坐便一应俱全，还有通风透气的设计，使得厕所一点异味都没有。“海岛的生态环境保护举措与我们低碳徒步旅行用双脚诠释生态环境保护的宗旨如出一辙，那就是人与自然的和谐共处。”明珠表示，他会继续践行这种低碳的方式，带动健康，带动环保。